Am 18./19.04.2009 fand auf der Sportschule Saarbrücken unter der Leitung von Apnoe TL Roy Bungert der Spezialkurs Apnoe1 statt.
Teilnehmer
18 Teilnehmer aus 10 Vereinen des STSB und sogar ein Teilnehmer vom LVST (aus der Palz!) fanden Samstagnachmittag den Weg zur Sportschule. Unterstützt wurde Roy von 2 Kollegen aus dem VDST: Jörg Eyber TL3 / Apnoe TLP und Torsten Werner ÜL-C / Apnoe TL sowie 2 Kolleginnen aus dem STSB: Nicole Kiefer TL2 und Judith Bungert assistierte während der Schwimmbadübungen. Unser „armer“ kranker Vizepräsident Ausbildung Horst Neu eröffnete das Seminar mit ein paar Grußworten und musste wegen seiner Grippe dann zurück ins Bett, damit er auf dem darauf folgenden Wochenende gesund und munter die Ausbilderweiterbildung durchführen kann.
18.04.2009
Am ersten Tag wurde auf die Besonderheiten der Apnoeausrüstung hingewiesen und wir erhielten eine Einführung über spezielle Ausrüstungsgegenstände. Verschiedene Apnoe Disziplinen erläutert und die Sicherungstechnik ausführlich erklärt. Wir lernten weiterhin unterschiedliche Atem- und Entspannungsübungen kennen. In einem Stuhlkreis wurde die Atemtechnik nicht nur erläutert, sondern auch praktisch geübt.
Danach ging es dann ins Wasser zum Strecken- und Zeittauchen. Hier wurde vor allen Dingen auf die Technik geachtet, so dass ich ein ganz neues Gefühl für meinen Körper beim Streckentauchen bekam. Persönlich hatte ich großes Glück beim gestrengen, aber sehr kompetenten, Jörg Ebyer in die Lehre zu gehen. Beim zweiten Tauchversuch machte er mich darauf aufmerksam, dass ich „was komisches mit meinem linken Knie“ mache. Okay, das habe ich nun gelernt und werde es ab sofort abstellen. So wertvolle konstruktive Kritik führt dazu, die Technik so zu verbessern, dass man das Maximum herausholen kann. Beim Zeittauchen erging es mir nicht anders. Durch das beruhigende Ansprechen von Roy während meiner Zeittauchversuche erlangte ich zunehmend Vertrauen und auch Körperbeherrschung. Ich war selbst geplättet, was ich plötzlich leisten kann, jedoch vorher nicht für möglich gehalten hatte.
19.04.2009
Der Sonntag ging morgens sehr früh los mit Yoga. Wir waren alle danach sehr entspannt; allerdings wurden mir hier auch schnell meine Grenzen klar. Danach lernten wir etwas über Physiologie und Training, bevor wir nach der Mittagspause wieder ins Wasser gingen. Durch Intervalltauchen beim Zeittauchen konnten wir alle unsere Leistung steigern. Und nun machten wir uns bereit für den Maximalversuch. (Ich gebe zu, dass ich schon aufgeregt war!) Meine persönliche Bestmarke hatte ich mir gesetzt, die ich aber tatsächlich nochmals 30 Sekunden überbieten konnte. Mein erstes Erfolgserlebnis und ich war stolz wie ne Tüte voll Mücken! Flugs Anzug gewechselt und rüber auf die 50m-Bahn zum Streckentauchen. Hier schwammen wir uns auch zunächst ein, bevor auch hier der Maximalversuch anstand. Es ist kein Geheimnis, dass ich unbedingt die 50-m-Marke knacken wollte, was für mich persönlich der Hammer ist. Roy sicherte mich bei diesem Versuch, was mir zusätzlich auch Sicherheit gab. Abgetaucht, angeschlagen, glücklich! Danke Roy, für dieses tolle Erlebnis!
Nach einer Pause bei Gummibärchen-Salat, Müsli-Riegeln und Obst durften wir an verschiedenen Stationen Apnoe just for fun erleben. Wer hätte gedacht, dass ich es schaffe, Luftkringel durch einen Strohhalm zu pusten? Wer hätte gedacht, dass ich es schaffe, ein Gummiband 25 Meter weiter zu ziehen? (Ich möchte am dieser Stelle meinen Respekt Nicole Kiefer zollen, die es tatsächlich mit den Männern aufnehmen und das Band knapp bis zur Bestmarke dehnen/tauchen konnte! Klasse Leistung!)
Es gab außerdem noch einen UW-Parcours – hier galt es perfekt zu tarieren! -, eine Schrauben aus- und eindreh-Station, die mit einer Blindbrille absolviert werden musste.
Resumé
Ich ziehe Resumé: Beeindruckt von den Leistungen aller Seminarteilnehmer, meiner eigenen Leistungssteigerung, den fachlich kompetenten Referaten, geduldigen Hilfestellungen im Wasser, möchte ich mich bei Roy Bungert für dieses gelungene Seminar bedanken.
Leider kann ich beim SK Apnoe2 am 04./05. Juli wegen des Jugendzeltlagers nicht teilnehmen. Keine Frage, wir sehen uns wieder, spätestens alle 2 Wochen mittwochs auf der Sportschule beim Training!
Sandra Daniel
Presse